Alimentazione in gravidanza: il bambino piange di più se manca la vitamina b12

Durante la gravidanza è molto importante seguire un’alimentazione sana e varia e soprattutto il giusto apporto di vitamina b12, perchè secondo una ricerca condotta da un gruppo di ricercatori olandesi del Public Health Service, la quantità di vitamina b12 è strettamente collegata al fatto che il bimbo sarà più o meno tranquillo nei primi mesi di vita. I ricercatori hanno analizzato 3000 donne incinta e il loro livelli di vitamina b12. Alla nascita dei loro piccoli, sono stati analizzati i primi mesi di vita e dai dati raccolti è emerso che i bambini che piangevano otto volte di più sono proprio quelli le cui mamme avevano livelli bassi di questa vitamina. Secondo i ricercatori la carenza di vitamina b12 ostacola lo sviluppo dei neuroni nei bambini aumentando quindi lo loro irritabilità.La vitamina b12 insieme all’acido folico è anche molto importante per contrastare i difetti congeniti al tubo neurale (spina bifida).A rischiare malformazioni sono principalmente le donne vegetariane perchè non consumano cibi di origine animale, ricchi di vitamina b12. Quindi se necessario usate integratori di vitamina b12 e anche di acido folico, sempre sotto prescrizione del vostro medico curante.